4 Wochen Ashtanga 

Mysore Introduction

19. Juni - 10. Juli 2024 immer Mittwochs von 18.30-20.00 Uhr in der Yogashala

4 Wochen Ashtanga und Mysore Introduction 

Lerne die Foundations des Ashtanga Yoga und lege die Grundlagen für Deine eigene Yogapraxis. Du übst die Sonnengrüße A und B des Ashtanga Yoga und die Basic Positionen in verschiedenen Modifikationen. Übe den Atem und das Vinyasa - System. 
Der Kurs findet an 4 Wochen mittwochs Abends von 18.30-20.00 statt. 
Energieausgleich: 60€, keine Dropin´s  möglich! 
Committe Dich 4 Wochen und lerne Ashtanga Yoga. Danach bist Du bereit alleine zu Hause zu üben oder unsere laufenden Ashtanga Kurse zu besuchen.